Psikanalitik terapi hakkında merak edilenler;
Psikanalitik terapi nedir?
Psikanalitik terapi, davranışlarımızın ve psikolojik sorunlarımızın kökeninde geçmişte, özellikle de erken çocukluk döneminde yaşadığımız zorlu deneyimlerin yattığı kabulüne dayanır. Halk ağzında "çocukluğa inmek" diye bilinen yaklaşımın bilimsel bir zemindeki karşılığıdır. Bu yaklaşıma göre yaşadığımız fakat yeterince işlemleyemediğimiz her zorlayıcı yaşantı bastırılır ve iç dünyamızdaki varlığını ve üzerimizdeki etkisini sürdürür.
Bu terapi yönteminde amaç kişinin bilinçdışındaki bu bastırılmış duygu ve yaşantılarının, terapi sürecinde ortaya çıkarılması ve anlamlandırılmasıdır. Bu sayede kişiye yük olan meseleler söze dökülüp işlemlenebilir ve bu meselelerin yarattığı şikayetler (kaygı bozuklukları,fobiler, bağımlılıklar, psikosomatik rahatsızlıklar vb) ortadan kalkabilir.
Terapist, danışanın kendisiyle tanışmak ve iç dünyasını anlamak için çıktığı bu yolculukta bir eşlikçi rolü üstlenir.
Psikanalitik terapi nasıl işler?
Psikanalitik terapide danışandan aklına gelen tüm düşünce ve duyguları çekinmeden, filtrelemeden ve sansürlemeden terapist ile paylaşması beklenir. Terapist ise yargılamadan ve tavsiyeler vermeden dinleyen, güvenli bir ortam sunan ve yorumlarıyla danışanının göremediği noktaları işaret eden bir konumdadır. Bu şekilde, danışanın bilinçdışına bastırdığı için farkında olmadığı şeylerle ilgili farkındalık kazanması ve geçmişte yaşananların bugününü nasıl etkilediğini kavraması mümkünleşir.
Psikanalitik terapi ne kadar sürer?
Psikanalitik terapi ne kadar sürer?
Psikanalitik terapi, 45 dakika süren ve haftada 1 veya 2 sıklıkla yürütülen seanslarla ilerler. Bu terapi yaklaşımı, sadece semptomları yok etmek yerine semptomları oluşturan ruhsal dinamikleri ve kök nedenleri de ortadan kaldırmayı hedeflediği için psikanalitik terapinin uzun süreli bir süreç olduğu söylenebilir.